☆新しい体操始めました☆

天気はいいのに風も冷たく、北海道の2月はしばれますね^-^;
そんな中、皆様とたくさん笑いすぎて腹筋が筋肉痛の鈴木です^-^

昨日のブログにて、体操のお話をしましたが、ある道具がそろいましたので、
本日より、前から皆様とやりたかった体操ができるようになりました^-^

その道具とは、ラップの芯です!!

ご自宅でお使いのラップの芯、実は体操をするのにかなり使いやすく便利なん
です^-^

本日は体操の様子とご自宅でも簡単にできるラップの芯を使った身体をほぐす体操を
ご紹介したいと思います。

まずは、ラップの芯を持つと、みなさまやられることが・・・

ご自分の肩をたたく。

これが力加減もしやすく、なかなか気持ちいいのでおすすめです。
そのほかに、ラップの芯で腕や足にこすりつけることで、筋肉がほぐれ、血行が良くなり
身体がぽかぽかになります。

そして、僕が一番おすすめしたいのは

ラップの芯を両足の下において、足の裏でラップの芯を転がしてください。

これが足の裏のつぼも刺激され、凄く気持ちいいんです^-^!!
ぜひ、ラップの芯がある方はやってみてください。

今後もいろいろな体操をご紹介していきたいと思いますので、どうぞお楽しみにしていただ
けたらと思います。

棒体操

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久しぶりに☆

今日は昼前から美園二号館にきております(^_^)
久しぶりに美園の利用者様と体操をしましたが、澄川に
負けず劣らず、凄く活気のある体操ができました。
ご挨拶遅れました、歌体操大好きな鈴木ですm(._.)m

最近、みなさん運動不足じゃないですか(^_^)?
澄川では、ラジオ体操や音楽を取り入れた歌体操を行い、
のびのび身体を動かしております(^_^)
やっぱり馴染みのある曲が流れると、自然と皆様の表情がほぐれるので歌体操はいいですね♪

近々、歌体操のご様子やどんな歌体操を行っているかをご紹介したいと思いますのでお楽しみにしていただけたらと思います(^_^)

では、本日はせっかく美園にいますので、美園で出会った素敵な笑顔をお送りして終わりたいと思います(^_^)

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今日は節分をしました。

とてもお久しぶりです。濱野です。
今日は、節分をしました。職員が鬼の面をして利用者様に豆を投げていただきました。利用者様は「鬼は外、福は内」といいながら
豆を投げていました。写真は載せれない利用者様もいるので参加している写真は載せれないので職員と利用者様と一緒に製作した
写真を載せますね。s-DSCF2530
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明日は

豆まきの日ですね。ということでこんばんは、お久しぶりの湯浅です(・ω・)ノ

明日は豆まきです。ということで明日使うお面の準備をしました。

s-DSCF2516s-DSCF2515s-DSCF2514

これで明日は無事に豆まきをすることができます。明日はいったい誰が鬼役になるのか、楽しみですね。

豆まきの様子は明日お伝えできればしたいなと思います。(・ω・)ノ

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今日の撮っておきの一枚

こんばんわ 後藤です。

今日から2月になりましたね~

寒さも本番になりましたが、ハウスディは寒さには負けませんよ~(^▽^)

 

今日の一枚はこれになります。

利用者様と職員でカラオケ大会です。

ものまねをして歌ったり合唱したりと楽しくカラオケを行いました。

大きく声を出して歌うのも楽しくて気持ちのいいものですね~♪

 

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今日も笑顔いっぱいの澄川

こんばんわ 後藤です。

今日のハウスデイ澄川は笑顔がいっぱいな一日でした☆

長年頑張ってくれた初代すごろくを
新しく作成し、二代目に引き継ぎました。

新しいマスを作ったり、前のマスをそのまま使ったり
皆様にはとても高評価です!!

一位になってうれしくて大喜びや最後になってしまって
残念な気持ちになったり・・・。
それでも楽しくてもう一回なんて言って参加して下さる(^v^)
職員も一緒に参加して盛り上がってます。

午後のいっぷくも大事ですね~。
ゆっくりコーヒータイムです
テレビを見ながらテレビの話題を話したり、世間話をしたりと
皆様自由にお話されてます。

今日はBSで演歌を聴きながらのいっぷくでした。
明日はどんな話が聞けるのでしょうか?
楽しみです(^^)

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☆笑顔・笑顔・笑顔☆

1月も終わりに近付いてきてますが、ハウスデイサービス澄川一号館では寒さにも負けず、ご利用者様・職員も風邪にも負けず、笑いのたえない時間を過ごさせていただいてます。

ご挨拶遅れました、最近ご近所の方にいつもあなたの笑顔を見るのを楽しみにしてますと言われ、笑顔の大切さを改めて感じました鈴木ですm(._.)m

今日は本日撮れたての皆様の笑顔をお送りしたいと思います(^_^)

2月も近づき、寒さも厳しくなってきておりますが、どうぞ皆様風邪などには気をつけてお元気にお過ごしください(^_^)

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明日と明後日は

三連休が始まりましたね、ということでこんばんは、湯浅です。(・ω・)ノ

世間では三連休。どこかへお出掛け、という方も多いと思いますが、明日と明後日は行事が控えています。

その行事がこちらになります。

s-DSCF2458

1月11日には鏡開き。1月12日は成人式となっております。ということで利用者の皆様に絵を塗っていただきました。(・ω・*)

s-DSCF2456

一緒に色を考えながら、皆さんとても丁寧に色を塗っていただき、素敵な二枚の絵が完成いたしました。明日はお餅を食べて、明後日は新成人をお祝いいたしましょう。

雪や寒さが厳しくなってきました。風邪やインフルエンザにならないためにも、うがい手洗いを忘れずに。(`・ω・)b

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皆様をお迎えします

ということでこんばんは、お久しぶりの湯浅です。(・ω・)ノ

新しい年を迎えた、ということで、ハウスデイサービスも皆様を迎えるためにこんなものを作ってみました。

s-DCIM0525

鈴木所長の遊び心、基、皆様を迎えるためのアイディアとしてこんなかわいらしい雪だるまを作りました。この二つの雪だるまが明日から皆様をお出迎えしてくれます。

こういう雪だるまがあると見栄えが違いますよね。ハウスデイは入り口から玄関までの道が少し長いので、雪だるまかスノーキャンドルを作って、来所される利用者様を迎えようか、という話を去年しておりました。北海道の冬は雪がほとんどです。おまけに大量に降ってくるのだから、それらを使わない手はないですよね。(`・ω・)b

札幌雪祭りに負けないような雪像を作っていきたいものですね。

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☆祝☆2015年☆

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あけましておめでとうございます。

お久しぶりです^-^管理者の鈴木ですm^-^m

去年は皆様大変お世話になりました。色々ありすぎて、思い出ばかりの2014年を過させていただきました。

ハウスデイサービス澄川一号館では、年始は美園二号館にて合同のお正月会を行っております。新年早々笑顔一杯でこれからのデイサービスが楽しみで仕方ないです。

では今年の抱負としては、「笑」という一文字にこだわっていきたいと思います。

少しでも多くの時間、笑っていただけるように今年一年職員一同頑張っていきたいと思いますので、これからの澄川一号館をどうぞお楽しみに♪♪

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